ВТОРОЙ ТРИМЕСТР - НА ЧТО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ

Поиск

Лечение во Франции // ГИНЕКОЛОГИЯ // Второй триместр - на что обратить внимание

ВТОРОЙ ТРИМЕСТР - НА ЧТО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ

На 13-й недели плод сформирован полностью.

С 14-й недели ребенок питается через плаценту. Теперь его рост — это подготовка к жизни вне организма матери. В 14–18 недель активно развивается плацента.

После 14-й недели врач может прослушать сердечко малыша стетоскопом.

Многие врачи рекомендуют в этот период сделать УЗИ, чтобы увидеть, как расположена плацента. Однако вопрос о проведении УЗИ необходимо решать индивидуально, и без необходимости лучше не делать.

В 20 недель матка расположена на уровне пупка. Отчетливо наблюдается шевеление плода, которое постоянно должно быть до последних недель.

После 20-ти недель могут быть боли в пояснице, так как давит дно матки, а суставы и связки расслаблены. Поэтому полезно делать суставную гимнастику и специальные физические упражнения.

В 20 недель матка иногда приходит в тонус, ощущаются мышечные сокращения, идет тренировка перед родами. Это так называемые сокращения Брэкстона-Хикса (ложные схватки).

В 20–24 недели активно развивается сердечно-сосудистая система малыша. В это время маме полезно вести активный образ жизни. Пойдут на пользу бег, плавание, дыхательные упражнения, суставная гимнастика, прогулки на свежем воздухе.

Второй триместр достаточно спокойный. Основные органы и системы плода уже сформированы и сейчас только продолжают совершенствоваться, поэтому плод стал более устойчивым к действию внешних факторов.

Начиная со второго триместра, рекомендуется выполнять специальный комплекс активных физических упражнений для беременных:

Упражнения-растяжки. Они помогают подготовить мышцы, ткани и суставы к родам, предотвратить разрывы мышц промежности и расхождение тазовых костей, научиться правильным положениям в родах.

Суставная гимнастика. Рекомендуется для профилактики застойных явлений в тканях, в том числе отеков, повышения артериального давления, улучшает работу выделительной и сердечно-сосудистой систем, улучшает дыхание и питание плода.

Упражнения на расслабление. Помогают быстро отдыхать, восстанавливать силы во время родов, снимать напряжение и стресс. В расслабленном теле лучше протекают процессы обмена, питания и дыхания.

Упражнения в бассейне. Упражнения помогут научиться быстро, снимать напряжение и расслабляться, укрепят мышцы, действующие во время беременности и родов, обеспечат хороший тонус мышц после рождения ребенка и быстрое восстановление тканей.

Дыхательные упражнения.Упражнения, которые помогут научиться полноценно, дышать во время беременности. Эти упражнения особенно важны со второго триместра, когда малыш активно растет и ему требуется больше кислорода для полноценного развития.. С другой стороны, именно в это время может появиться некоторое затруднение с дыханием, поскольку начиная с 20-й недели матка поднимается все выше, и внутренние органы брюшной полости поджимают диафрагму вверх, тем самым немного притесняя свободные движения легких.

Специальные дыхательные упражнения, которые хорошо использовать в роддоме во время схваток, потуг, при рождении последа.

Сон и отдых уже могут доставлять некоторые неудобства, поскольку матка продолжает расти и занимает больше места в брюшной полости. Два наиболее удобных положения во время сна — на животе и на спине — не слишком удобны во время беременности. Позиция “на животе” неудобна по очевидным причинам. Положение на спине, хотя оно более удобно, способствует тому, что вся масса беременной матки отдыхает на позвоночнике, кишечнике и нижней полой вене (ответственной за отток крови из всей нижней части тела к сердцу). Это может стать причиной болей в пояснице и геморроя, тормозить деятельность желудочно-кишечного тракта, препятствовать дыханию и кровообращению. Это не значит, что нужно спать стоя.

Наилучшей позой является позиция на левом боку. Попробуйте найти оптимальное положение для отдыха и сна, подкладывая подушки и подушечки. При таком положении не только улучшается приток крови с питательными веществами к детскому месту, но и облегчается работа почек, что способствует уменьшению отеков ног и рук.

Можно выполнять наклоны и вращения тазом перед тем, как принять горизонтальное положение.

Не забывайте чаще мочиться.

Подберите свой гардероб. Одежда должна быть свободной, легкой, удобной, нигде не давить, особенно в области талии. Старайтесь носить хлопчатобумажное белье.

Прибавка в весе во втором триместре

К концу второго триместра женщина может набрать 5–7 кг.

Оптимальная прибавка к 16-ти неделям составляет 2,5 кг.

В дальнейшем оптимальная прибавка в весе составляет примерно 0,5 кг в неделю.

Однако помните, что увеличение веса зависит от особенностей организма. Важнее обращать внимание не на вес, а на результаты анализов крови, мочи, работу почек и артериальное давление.

(495) 51-722-51 - лечение во Франции - лучшие клиники Парижа

ОФОРМИТЬ ЗАЯВКУ на ЛЕЧЕНИЕ во ФРАНЦИИ

ЛЕЧЕНИЕ в ШВЕЙЦАРИИ - Университетская клиника ЦЮРИХА

ЛЕЧЕНИЕ в ИЗРАИЛЕ без посредников - Госпиталь им. СУРАСКИ в ТЕЛЬ-АВИВЕ

ЛЕЧЕНИЕ в ГЕРМАНИИ - лучшие клиники в ГЕРМАНИИ

Навигация

Поиск

ВТОРОЙ ТРИМЕСТР - НА ЧТО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ