Навигация

Поиск

Лечение во Франции // ФЛЕБОЛОГИЯ // Профилактика варикоза вен

ПРОФИЛАКТИКА ВАРИКОЗНА ВЕН

Профилактические меры при варикозном расширении вен

Как известно, лучше предупредить болезнь, чем потом лечить ее.

Профилактика варикоза заключается, прежде всего, в устранении факторов, которые способствуют его появлению.

Лицам, имеющим наследственную предрасположенность к развитию варикозной болезни, беременным женщинам, а также представителям профессий, связанных с длительными статическими нагрузками или подъёмом тяжестей, при наличии начальных проявлений данной патологии (ощущение повышенной утомляемости, тяжести в ногах, образование характерных мелких «сеточек») необходимо предпринимать определённые меры с целью профилактики или замедления прогрессирования варикоза.

В идеале, если это возможно, стоит сменить род трудовой деятельности. Если нет, строго придерживаться следующих рекомендаций:

Носить компрессионный трикотаж.

Отказаться от вредных привычек.

Не посещать бани и сауны.

Физические упражнения. При любом удобном случае давайте вашим ногам возможность подвигаться. Если на работе Вы очень долго сидите (например, за компьютером), обязательно делайте перерывы, вставайте из-за стола, чтобы походить по комнате, поприседать и «поразмяться». Этот прием способствует предупреждению образования геморроя, так как патогенез у этих в чем-то схож.

Следите за своим весом. Чрезмерный вес (ожирение) является фактором риска варикоза. Избыточный вес «давит» на вены, в результате чего в них повышается давление крови, и возникают предпосылки к варикозу.

Чаще «держите» ноги в горизонтальном положении, особенно это касается тех, кто подолгу стоит или сидит на работе. При этом облегчается отток крови по венам.

Избегайте долгого сидения или стояния. Старайтесь на работе время от времени ходить.

Обувь должна быть удобной, без высоких (более 5 см) каблуков, носки и чулки – без тугих резинок, одежда – не слишком тесной.

Женщинам, проконсультировавшись с гинекологом, следует подобрать рациональный метод контрацепции без использования гормональных препаратов, а во время беременности – не пренебрегать эластичной компрессией.

Спать предпочтительно в таком положении, чтобы Ваши ноги находились выше уровня сердца, для этого под них можно положить валик или небольшую подушку.

Хорошо было бы обогатить рацион свежими овощами и фруктами, ограничить потребление соли и специй. Жидкость стоит пить в достаточном количестве – 1,5-2 литра в сутки, делая упор не на кофе, а на свежевыжатые соки, зелёный чай, минеральную воду, морсы и компоты.

После душа, принятия ванны благотворное действие на ноги окажет ополаскивание прохладной водой. Не лишними в домашних условиях будут контрастные водные процедуры.

Если есть возможность, найдите время для регулярного посещения бассейна, займитесь аквааэробикой.

Не выбирайте занятия, предполагающие длительные статические нагрузки на ноги, а также связанные с подъёмом снарядов, бегом, прыжками или приседаниями. Помните о том, что травмы и воспалительные заболевания также вносят свою лепту в прогрессирование варикозной болезни и развитие её осложнений, поэтому своевременно обращайтесь за медицинской помощью, не пуская такие процессы на самотёк.

Если врач рекомендует лекарственную профилактику варикоза в виде приёма внутрь или наружного применения препаратов, способствующих укреплению сосудистой стенки, нормализации венозного тонуса и улучшению микроциркуляции, обязательно прислушайтесь к его совету.

Обсудите с ним возможность и необходимость использования методов физиотерапевтического воздействия и нетрадиционной медицины (иглоукалывание, гирудо- и апитерапия).

(495) 51-722-51 - лечение во Франции - лучшие клиники Парижа

ОФОРМИТЬ ЗАЯВКУ на ЛЕЧЕНИЕ во ФРАНЦИИ

ЛЕЧЕНИЕ в ШВЕЙЦАРИИ - Университетская клиника ЦЮРИХА

ЛЕЧЕНИЕ в ИЗРАИЛЕ без посредников - Госпиталь им. СУРАСКИ в ТЕЛЬ-АВИВЕ

ЛЕЧЕНИЕ в ГЕРМАНИИ - лучшие клиники в ГЕРМАНИИ


ОФОРМИТЬ ЗАЯВКУ на ЛЕЧЕНИЕ

Фамилия И.О. (*):

Ваш E-mail (*):
Ваш телефон (*):

Предпочтения по стране
лечения:
Стоимость лечения
и обслуживания:

Описание проблемы:


* -поля, обязательные для заполнения.
Рейтинг@Mail.ru